Tabule de Quinoa

saladas Almanaque de Receitas
Tabule de Quinoa
Votos: 0
Classificação: 0
Você:
Classifique esta receita!
Imprimir receita
0052
Por Priscila Ishimaru (Nutricionista)
Tabule de Quinoa
Votos: 0
Classificação: 0
Você:
Classifique esta receita!
Imprimir receita
0052
Por Priscila Ishimaru (Nutricionista)
Rendimento Tempo de Preparo Tempo Passivo
4porções 10minutos 15minutos
Rendimento Tempo de Preparo
4porções 10minutos
Tempo Passivo
15minutos
Ingredientes
Rendimento: porções
Unidades:
Ingredientes
Rendimento: porções
Unidades:
Instruções de preparo
  1. Em uma panela, adicione duas xícaras de água e deixe a água ferver.
  2. Coloque a quinoa e tempere com sal. Mexa de vez em quando até levantar fervura novamente.
  3. Assim que ferver, tampe a panela e deixe cozinhar por 15 minutos em fogo baixo.
  4. Enquanto ferve, corte a hortelã, cebola, tomate e o pepino em pedaços pequenos.
  5. Em uma tigela, misture tudo com o restante dos ingredientes (azeite, limão, sal, pimenta do reino e salsinha) e a quinoa já cozida.
  6. Misture bem, ajuste o sal se necessário e sirva.
Compartilhar

Categories: Saladas,Vegetariano

Leave A Reply